冬蟲夏草的滋補效果大家都是清楚的，自古以來就有很高的營養(yǎng)價值，我們說冬蟲夏草陰陽溫補，適合于各個人群來服用養(yǎng)生。但是也有朋友在服用冬蟲夏草之后出現(xiàn)上火的副作用，這種情況很有可能就是服用方法不正確！

第一種原因：只吃蟲體，不吃草頭
蟲體主陽，長期只吃蟲體，就容易上火。蟲草蟲體屬陽，草頭屬陰，想要陰陽平衡，就要整根一起吃。有的朋友不知道冬蟲夏草的吃法，只吃蟲體，導(dǎo)致了上火。也有的人只吃草頭，那是極陰的。所以，吃冬蟲夏草的時候，蟲體和子座要一起吃，才能達到陰陽平衡的滋補效果。

不管是選擇什么樣的食用方法，單獨食用蟲體或者草頭都是不行的。其實早在古書當中，《本草用法研究》就已經(jīng)提到：此物一蟲一草，一熱一寒。夏草性寒，單用令婦女絕孕無子；冬蟲性熱，壯命火，益精髓，補肺腎，實腠理。兩者同用則甘，且無毒，養(yǎng)肺益腎，化痰，益氣，止血，治勞嗽膈癥，諸虛百損。

第二種原因：個人體質(zhì)原因
冬蟲夏草男女老少都能吃，但每個人的體質(zhì)是不同的，有的人可能是體質(zhì)原因引起上火，這時可以減少用量或暫停食用，直到上火情況得到緩和。自身火氣旺的人，也不適合吃冬蟲夏草。

第三種原因：和上火補品同吃
冬蟲夏草性質(zhì)溫和，不燥不陰，一年四季都是可以吃的。但是很多人會喜歡搭配其他滋補品如人參、鹿茸一起吃，而這些藥材都會補的過猛，導(dǎo)致上火。冬蟲夏草雖與大部分藥材、食材都能配合遵醫(yī)囑搭配，最好不和人參鹿茸一類的一起同吃。

第四種原因：一次吃過量
再好的東西，也不要過量地吃，有的朋友買蟲草回家，長久不吃，偶爾想起來燉湯，一次又放很多，造成上火。而久不滋補的人一次吃多蟲草是容易上火的，況且一次吃太多，身體也吸收不了，造成浪費。養(yǎng)生滋補講究細水長流，需要堅持。

冬蟲夏草是藥效溫和的滋補品，大家一定要要學(xué)會正確地去服用，給身體得到真正的調(diào)養(yǎng)，這才是我們吃冬蟲夏草真正的目的。

選擇咱們東強堂高海拔冬蟲夏草，營養(yǎng)價值高，再配合正確的食用方法，滋補效果才會更好。大家有需要蟲草的朋友可以聯(lián)系東強堂，東強堂也會根據(jù)您的自身情況，為您推薦最適合自己的服用方法！