冬蟲(chóng)夏草吃法不當(dāng)既浪費(fèi)了功效，又損害了健康，那么到底如何吃才能算是高效呢?據(jù)蟲(chóng)草專(zhuān)家介紹，要在深度清潔前提下進(jìn)行常溫(<60℃)生服。有研究表明：在同等條件下，蟲(chóng)破膜草破壁的冬蟲(chóng)夏草細(xì)胞級(jí)微粉的重要成分溶出度遠(yuǎn)高于原草。近年來(lái)，大量現(xiàn)代藥理學(xué)和生物學(xué)研究還表明，冬蟲(chóng)夏草許多功效成分可通過(guò)消化道以外的口腔黏膜吸收，使冬蟲(chóng)夏草得到更高的利用度。

據(jù)蟲(chóng)草專(zhuān)家介紹，如果使用的蟲(chóng)草量足夠，煲湯控制好時(shí)間和溫度，也是比較容易吸收的，而更為簡(jiǎn)單的方式是選擇冬蟲(chóng)夏草純粉片，可以直接含著吃。據(jù)科學(xué)研究表明，“含著吃”增加了口腔黏膜吸收的新通道，使蟲(chóng)草的部分精華成分通過(guò)口腔黏膜毛細(xì)血管直接進(jìn)入血液循環(huán)，更利于吸收。