冬蟲(chóng)夏草是一種被譽(yù)為“中草藥之王”的珍貴藥材，具有多種功能，如提高人體免疫力、改善體質(zhì)、延緩衰老等，而男性則可能更需要它來(lái)改善肝腎功能和提高性功能。下面介紹男人怎樣吃冬蟲(chóng)夏草能發(fā)揮最好的功能。

1. 適量補(bǔ)充冬蟲(chóng)夏草
男性的身體需要足夠的免疫力和肝腎功能，才能保證身體健康，所以適量補(bǔ)充冬蟲(chóng)夏草有助于提高男性的免疫力和肝腎功能。如果是長(zhǎng)期服用，建議食用量控制在3~5克左右，分兩次服用，以免出現(xiàn)體內(nèi)寄生蟲(chóng)過(guò)多導(dǎo)致身體不適。

2. 搭配燕窩
冬蟲(chóng)夏草作為中藥材，有一定的刺激性，所以可以選擇將冬蟲(chóng)夏草和燕窩混合搭配食用，以緩解其對(duì)人體的刺激性。燕窩與冬蟲(chóng)夏草的搭配可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收，提高滋補(bǔ)效果，同時(shí)還可以達(dá)到滋補(bǔ)養(yǎng)顏的功能。

3. 冬蟲(chóng)夏草燉雞肉
男性多做力氣活，并耗費(fèi)大量的卡路里，因此需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。冬蟲(chóng)夏草燉雞肉就是一個(gè)非常好的養(yǎng)生食譜，首先可以促進(jìn)身體的新陳代謝，其次燉出的雞湯中還富含膠質(zhì)蛋白，這些都是人體所需要的養(yǎng)分。
男性在食用冬蟲(chóng)夏草時(shí)應(yīng)該注意，如果身體出現(xiàn)不適和過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)立即停止食用。在食用過(guò)程中，要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和身體狀況合理安排用量和服用時(shí)間，切勿貪多嚼不爛，以免引起不必要的健康問(wèn)題。另外，應(yīng)該選擇品質(zhì)上乘、經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)檢測(cè)的冬蟲(chóng)夏草。