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那曲冬蟲夏草的吃法與用量

作者:西藏那曲蟲草網(wǎng)
曲果縣是世界著名的冬蟲夏草原產(chǎn)地,其生產(chǎn)的冬蟲夏草品質(zhì)優(yōu)良、產(chǎn)量豐富。下面就介紹一下曲果縣冬蟲夏草的吃法和用量。

1. 煎湯吃法
將約10克的冬蟲夏草與20克的雞肉或者羊肉一起放入燉盅內(nèi),加入適量的水,大火燒到沸騰,轉(zhuǎn)小火燉煮2-3個小時,取出后取湯飲用即可。

2. 直接泡水
將冬蟲夏草約5克放入杯中,沖入開水,浸泡5分鐘,去出草蟲,食用即可。這種吃法比較方便,也能起到緩解疲勞的作用。

3. 炒食法
將冬蟲夏草約5克放進鐵鍋中,用小火慢慢炒至表面金黃色即可,此法能將草蟲的毒性去除,提高吸收率,還能改善腸胃功能。

冬蟲夏草的用量取決于年齡、體質(zhì)等因素。一般體弱、消化不良的人食用2-3克即可,體質(zhì)強壯且身體狀況良好的人適量增加食用量但不超過5克。兒童食用量根據(jù)年齡適量調(diào)整,但要避免過量食用,對于孕婦、產(chǎn)婦和哺乳期婦女,應(yīng)根據(jù)個人情況謹(jǐn)慎食用。此外,冬蟲夏草蟲體有溫?zé)嶙饔?,不宜多食,如果出現(xiàn)影響健康的不良反應(yīng)應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。建議在食用之前,咨詢醫(yī)生或中藥師的建議。 

總之,曲果縣冬蟲夏草不僅品質(zhì)優(yōu)良,而且具有多重功能,食用前應(yīng)了解其吃法、注意事項及用量,才能充分發(fā)揮其保健功能。
 

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