所需材料:
冬蟲夏草:10克
雞肉/瘦肉:適量
枸杞子:適量
姜片:適量
鹽:適量
步驟:
1. 將冬蟲夏草用溫水浸泡30分鐘,然后用清水沖洗干凈。
2. 雞肉/瘦肉切塊,用開水焯水去血水。
3. 將焯水后的雞肉/瘦肉、冬蟲夏草、姜片和適量清水放入燉鍋中。
4. 將燉鍋放在火上,大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉2-3個小時,直到雞肉/瘦肉熟爛。
5. 加入適量枸杞子,繼續(xù)燉煮10-15分鐘。
6. 最后根據(jù)個人口味加入適量鹽調(diào)味即可。
冬蟲夏草燉湯熱氣騰騰,滋補養(yǎng)身,非常適合在寒冷的冬天食用,但是由于冬蟲夏草的稀缺性和昂貴價格,建議適量食用,不宜過量。
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