鮮冬蟲夏草（也稱為生冬蟲夏草）是指未經(jīng)過煎煮或加工的冬蟲夏草。由于其質(zhì)地比較硬且含有較高的水分，直接食用可能會有一定的困難。以下是一些關(guān)于如何吃鮮冬蟲夏草的建議：

1. 切片泡水：將鮮冬蟲夏草切成薄片，然后放入溫水中浸泡一段時間，以軟化其質(zhì)地。泡發(fā)后的冬蟲夏草可以直接飲用，或者可以將其切成更小的塊狀，加入其他藥材一起煎煮。

2. 研磨成粉末：將鮮冬蟲夏草晾干后，使用研磨器或者研缽將其研磨成粉末狀。然后可以將冬蟲夏草粉末加入湯、粥、飲品或者其他食物中食用。

3. 燉煮料理：將鮮冬蟲夏草加入燉煮料理中，與其他藥材、肉類或者蔬菜一起慢燉。這樣可以將冬蟲夏草的營養(yǎng)成分溶解在湯中，并與其他食材共同煮熟，增強(qiáng)口感。

需要注意的是，鮮冬蟲夏草的味道較為特殊，不是每個人都能接受。在食用之前，最好先嘗試一小部分，以確保自己可以適應(yīng)其味道和口感。

鮮冬蟲夏草的保存時間相對較短，應(yīng)盡快食用或適當(dāng)處理儲存。如果您不確定如何處理或食用鮮冬蟲夏草，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生、中藥師或中醫(yī)師的建議。