1. 冬蟲夏草雞湯:
材料:冬蟲夏草(5-10克)、雞肉(500克)、姜片(適量)、鹽(適量)
做法:
1) 將雞肉洗凈切塊,冬蟲夏草用清水泡軟備用。
2) 鍋中加入足夠的水,放入雞肉和姜片,用大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉1-2小時(shí)。
3) 湯燉至雞肉熟爛后,加入泡軟的冬蟲夏草,繼續(xù)燉煮15-20分鐘。
4) 最后加入適量的鹽調(diào)味,即可食用。
2. 冬蟲夏草豬骨湯:
材料:冬蟲夏草(5-10克)、豬骨(500克)、姜片(適量)、鹽(適量)
做法:
1) 將豬骨洗凈焯水,冬蟲夏草用清水泡軟備用。
2) 鍋中加入足夠的水,放入豬骨和姜片,用大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉2-3小時(shí)。
3) 湯燉至豬骨熟爛后,加入泡軟的冬蟲夏草,繼續(xù)燉煮15-20分鐘。
4) 最后加入適量的鹽調(diào)味,即可食用。
3. 冬蟲夏草蘑菇湯:
材料:冬蟲夏草(5-10克)、鮮蘑菇(適量)、雞肉/豬肉(適量)、姜片(適量)、鹽(適量)
做法:
1) 將鮮蘑菇洗凈切片,冬蟲夏草用清水泡軟備用。
2) 鍋中加入足夠的水,放入雞肉/豬肉和姜片,用大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉1-2小時(shí)。
3) 湯燉至肉熟爛后,加入蘑菇和泡軟的冬蟲夏草,繼續(xù)燉煮15-20分鐘。
4) 最后加入適量的鹽調(diào)味,即可食用。
以上是3種常見的冬蟲夏草湯的做法,您可以根據(jù)自己的口味和需求進(jìn)行調(diào)整。在烹飪過程中,注意火候的掌握和食材的衛(wèi)生,以確保食品的安全和口感。另外,如果您有特殊的健康情況或?qū)δ承┦巢倪^敏,請(qǐng)?jiān)谑秤们白稍冡t(yī)生或中醫(yī)師的建議。
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