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冬蟲夏草一次應該吃幾根?

作者:西藏那曲蟲草網(wǎng)
冬蟲夏草的食用量因人而異,不同年齡、性別、體質(zhì)和需求量的人,食用量也不同。 正常情況下,每日食用量以10克左右為宜,大約為1-2根。

如果是新手或者是初次食用,建議從小量開始,觀察身體反應再逐步增加。 對于老年人、體弱者、孕婦、兒童,應當在醫(yī)生指導下確定個人合適的劑量。

另外,冬蟲夏草雖然有很多的功能,但并不是越多越好。過量食用會引起身體不適,甚至影響身體的健康,因此不要貪多嚼不爛。每天食用1-2根已經(jīng)可以滿足營養(yǎng)和保健的效果,更多的只會起到作用減弱的效果。

總之,冬蟲夏草的食用量應該因人而異,在正常情況下每日10克左右,以1-2根為宜。 如果您有特殊的病情或用藥情況,請在醫(yī)生的建議下合理飲用,以便發(fā)揮冬蟲夏草的最佳功能。 一旦出現(xiàn)任何不良反應,應當立即停止食用,及時就醫(yī)。
 

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