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冬蟲夏草和燕窩怎么做?

作者:西藏那曲蟲草網(wǎng)
冬蟲夏草和燕窩都是非常珍貴的食材,具有多種保健功能,因此備受人們的青睞。下面將為您介紹如何制作冬蟲夏草和燕窩的常見食譜。

冬蟲夏草
(1)冬蟲夏草雞湯
材料:冬蟲夏草5~6克,雞肉適量,姜片適量,味精適量,鹽適量,清水適量。
制法:將雞肉切大塊,放入開水中焯水,去除血沫;將鍋中倒入清水,加入蔥姜、焯過水的雞肉和冬蟲夏草,用大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉2小時(shí)左右;煲至湯色濃稠后,撇去浮沫,加入適量鹽和味精調(diào)味即可。

(2)蒸冬蟲夏草蝦仁
材料:冬蟲夏草10克,蝦仁適量,蔥姜適量,食鹽適量,料酒適量,生粉適量。
制法:將蝦仁洗凈,加入料酒和生粉腌制20分鐘左右;將冬蟲夏草泡軟后洗凈待用;將鍋中倒入清水,加入蔥姜、蝦仁和冬蟲夏草,上屜蒸15分鐘左右,取出加鹽即可。

(3)燉冬蟲夏草肘子
材料:冬蟲夏草5克,豬肘子500克,姜片適量,生抽適量,鹽適量,清水適量。
制法:將豬肘子洗凈,斬塊后焯水;將鍋中倒入清水,加入焯過水的豬肘子、蔥姜和冬蟲夏草,用大火煮沸后轉(zhuǎn)小火燉2小時(shí)左右;最后加入適量鹽和生抽調(diào)味即可。

燕窩
(1)燕窩蓮子百合湯
材料:燕窩10克,蓮子50克,百合20克,冰糖適量,清水適量。
制法:將蓮子、百合洗凈,放入鍋中加水煮沸;將燕窩泡發(fā)后,去除雜質(zhì),加入煮沸的蓮子、百合中,用小火煲20分鐘左右;最后加入適量冰糖即可。

(2)燕窩花膠湯
材料:燕窩10克,花膠50克,鮑魚50克,姜蔥適量,清水適量。
制法:將花膠提前泡軟備用;將鍋中倒入清水,加入焯過水的鮑魚、姜蔥和花膠,用大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)左右;煲至湯色濃稠后,放入泡發(fā)過的燕窩,再次煮沸,撇去浮沫,加入適量鹽調(diào)味即可。

(3)燕窩蛋白杏仁露
材料:燕窩5克,蛋白2個(gè),杏仁粉20克,水800毫升,糖適量。
制法:將燕窩泡發(fā)后,加入適量清水煮沸;蛋白用打蛋器打發(fā)后,加入開水中攪拌均勻;將杏仁粉加入清水中,攪拌均勻,倒入鍋中煮至成濃稠狀;最后將燕窩和杏仁露混合,加入適量糖調(diào)味即可。

總之,冬蟲夏草和燕窩都是非常珍貴的食材,可以制作成多種美食,不僅營養(yǎng)豐富,還有很多保健功能。為了充分發(fā)揮它們的價(jià)值,我們應(yīng)該選用優(yōu)質(zhì)的原材料,并根據(jù)其口感特點(diǎn)合理搭配食材,以達(dá)到更好的食用效果。
 

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