新鮮的冬蟲(chóng)夏草該怎么吃效果比較明顯呢
新鮮冬蟲(chóng)夏草的活性成分保存得更加完整，蟲(chóng)草多糖等熱敏性的物質(zhì)不會(huì)發(fā)生變性或失活；新鮮冬蟲(chóng)夏草口感更好，帶甜味，直接嚼更容易嚼爛，增加人體對(duì)冬蟲(chóng)夏草營(yíng)養(yǎng)成分的吸收；外形更飽滿(mǎn)、個(gè)頭更大。而對(duì)于干蟲(chóng)草來(lái)說(shuō)，就是常見(jiàn)的冬蟲(chóng)夏草是新鮮冬蟲(chóng)夏草采挖后陰干而成的，在陰干過(guò)程中水分會(huì)蒸發(fā)30%~50%，蟲(chóng)草體內(nèi)的活性營(yíng)養(yǎng)成分隨之大量快速流失。普通的蟲(chóng)草食用時(shí)需要高溫?zé)踔?，又?huì)流失一部分營(yíng)養(yǎng)。新鮮冬蟲(chóng)夏草收到后要立即放在密封冷凍環(huán)境下，最多可保質(zhì)期一年，不建議太長(zhǎng)（6個(gè)月內(nèi)最佳）。解凍后的新鮮蟲(chóng)草仍然可以繼續(xù)生長(zhǎng)，體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素會(huì)被酶解成粉，因此解凍后要馬上食用。
冬蟲(chóng)夏草適用于肺腎兩虛、精氣不足、咳嗽氣短、自汗盜汗、腰膝酸軟、陽(yáng)痿遺精、勞嗽痰血等病癥。由于冬蟲(chóng)夏草性平力緩，能平補(bǔ)陰陽(yáng)，所以也是年老體弱、病后體衰、產(chǎn)后體虛與亞健康狀態(tài)者的調(diào)補(bǔ)藥食佳品。野生的冬蟲(chóng)夏草，特別適應(yīng)于以下情況：免疫力低下，需要增強(qiáng)免疫力者；高血壓、高血脂及糖尿病病人；飲酒過(guò)度引起的肝損傷或其他肝功能欠佳者；腎虛引起的腰酸腿軟、神疲乏力、陽(yáng)痿遺精或慢性腎炎、腎功能不全者；肺虛引起的哮喘、久咳不止者。
煮水當(dāng)茶喝，而不是用開(kāi)水泡著喝，這種方法是比較簡(jiǎn)單而有效的。通常，冬蟲(chóng)夏草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時(shí)間短，水開(kāi)后要 馬上喝，邊喝邊添水 ，在冬蟲(chóng)夏草水顏色最深的時(shí)候是營(yíng)養(yǎng)最豐富的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的水一定不要浪費(fèi)。 通常冬蟲(chóng)夏草水會(huì) 經(jīng)歷一個(gè)由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過(guò)程，余味也很綿長(zhǎng)。在冬蟲(chóng)夏草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時(shí) 候就不要喝了， 可以把冬蟲(chóng)夏草吃掉。一壺冬蟲(chóng)夏草茶能喝上至少半個(gè)小時(shí)，添水4~6 次。此種方法藥效利用非常高。
一些常年吃蟲(chóng)草的人都在等著5-6月份的挖草季，因?yàn)樾迈r冬蟲(chóng)夏草含有1000多種活性成分，根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，新鮮蟲(chóng)草藥用作用明顯。新鮮蟲(chóng)草鮮美的吃法就是直接洗凈嚼著吃，新鮮冬蟲(chóng)夏草口感佳，可以直接送入口中嚼著食用，好吃又營(yíng)養(yǎng)，是比較純的食用方法。需要注意的是：新鮮蟲(chóng)草燉湯時(shí)間不宜過(guò)久，在煲好的前5分鐘放入新鮮蟲(chóng)草即可，煮太久容易破壞營(yíng)養(yǎng)。市面上的蟲(chóng)草種類(lèi)繁多，品質(zhì)良莠不齊，蟲(chóng)草的品質(zhì)藥效主要由產(chǎn)地決定，產(chǎn)地海拔越高品質(zhì)越好，目前最具藥用價(jià)值的兩個(gè)產(chǎn)地是西藏那曲和青海玉樹(shù)，其中以那曲蟲(chóng)草最為聞名。
新鮮冬蟲(chóng)夏草的活性成分保存得更加完整，蟲(chóng)草多糖等熱敏性的物質(zhì)不會(huì)發(fā)生變性或失活；新鮮冬蟲(chóng)夏草口感更好，帶甜味，直接嚼更容易嚼爛，增加人體對(duì)冬蟲(chóng)夏草營(yíng)養(yǎng)成分的吸收；外形更飽滿(mǎn)、個(gè)頭更大。而對(duì)于干蟲(chóng)草來(lái)說(shuō)，就是常見(jiàn)的冬蟲(chóng)夏草是新鮮冬蟲(chóng)夏草采挖后陰干而成的，在陰干過(guò)程中水分會(huì)蒸發(fā)30%~50%，蟲(chóng)草體內(nèi)的活性營(yíng)養(yǎng)成分隨之大量快速流失。普通的蟲(chóng)草食用時(shí)需要高溫?zé)踔?，又?huì)流失一部分營(yíng)養(yǎng)。新鮮冬蟲(chóng)夏草收到后要立即放在密封冷凍環(huán)境下，最多可保質(zhì)期一年，不建議太長(zhǎng)（6個(gè)月內(nèi)最佳）。解凍后的新鮮蟲(chóng)草仍然可以繼續(xù)生長(zhǎng)，體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素會(huì)被酶解成粉，因此解凍后要馬上食用。
冬蟲(chóng)夏草適用于肺腎兩虛、精氣不足、咳嗽氣短、自汗盜汗、腰膝酸軟、陽(yáng)痿遺精、勞嗽痰血等病癥。由于冬蟲(chóng)夏草性平力緩，能平補(bǔ)陰陽(yáng)，所以也是年老體弱、病后體衰、產(chǎn)后體虛與亞健康狀態(tài)者的調(diào)補(bǔ)藥食佳品。野生的冬蟲(chóng)夏草，特別適應(yīng)于以下情況：免疫力低下，需要增強(qiáng)免疫力者；高血壓、高血脂及糖尿病病人；飲酒過(guò)度引起的肝損傷或其他肝功能欠佳者；腎虛引起的腰酸腿軟、神疲乏力、陽(yáng)痿遺精或慢性腎炎、腎功能不全者；肺虛引起的哮喘、久咳不止者。
煮水當(dāng)茶喝，而不是用開(kāi)水泡著喝，這種方法是比較簡(jiǎn)單而有效的。通常，冬蟲(chóng)夏草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時(shí)間短，水開(kāi)后要 馬上喝，邊喝邊添水 ，在冬蟲(chóng)夏草水顏色最深的時(shí)候是營(yíng)養(yǎng)最豐富的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的水一定不要浪費(fèi)。 通常冬蟲(chóng)夏草水會(huì) 經(jīng)歷一個(gè)由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過(guò)程，余味也很綿長(zhǎng)。在冬蟲(chóng)夏草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時(shí) 候就不要喝了， 可以把冬蟲(chóng)夏草吃掉。一壺冬蟲(chóng)夏草茶能喝上至少半個(gè)小時(shí)，添水4~6 次。此種方法藥效利用非常高。
一些常年吃蟲(chóng)草的人都在等著5-6月份的挖草季，因?yàn)樾迈r冬蟲(chóng)夏草含有1000多種活性成分，根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，新鮮蟲(chóng)草藥用作用明顯。新鮮蟲(chóng)草鮮美的吃法就是直接洗凈嚼著吃，新鮮冬蟲(chóng)夏草口感佳，可以直接送入口中嚼著食用，好吃又營(yíng)養(yǎng)，是比較純的食用方法。需要注意的是：新鮮蟲(chóng)草燉湯時(shí)間不宜過(guò)久，在煲好的前5分鐘放入新鮮蟲(chóng)草即可，煮太久容易破壞營(yíng)養(yǎng)。市面上的蟲(chóng)草種類(lèi)繁多，品質(zhì)良莠不齊，蟲(chóng)草的品質(zhì)藥效主要由產(chǎn)地決定，產(chǎn)地海拔越高品質(zhì)越好，目前最具藥用價(jià)值的兩個(gè)產(chǎn)地是西藏那曲和青海玉樹(shù)，其中以那曲蟲(chóng)草最為聞名。
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