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冬蟲夏草燉肉湯的食譜 瘦肉焯水后加入冬蟲夏草慢燉

作者:西藏那曲蟲草網(wǎng)
燉肉湯時加入冬蟲夏草可以賦予湯品額外的營養(yǎng)價值和滋補功效。以下是一個簡單的冬蟲夏草燉肉湯的食譜:

食材:
瘦肉:500克
冬蟲夏草:適量(根據(jù)個人口味添加)
姜:3片
蔥:1根
鹽:適量
清水:適量

做法:
1. 將瘦肉洗凈,切塊后放入沸水中焯水至去血水,撈出備用。
2. 冬蟲夏草用清水浸泡30分鐘,洗凈后備用。
3. 鍋中放適量清水,加入焯過水的肉塊,再加入姜片和蔥段。
4. 大火煮沸后撇去浮沫,轉(zhuǎn)小火燉煮1小時左右,直至肉變得很軟。
5. 加入浸泡好的冬蟲夏草,繼續(xù)燉煮20分鐘至30分鐘,使其香味融入肉湯中。
6. 根據(jù)個人口味適量加鹽調(diào)味即可。

這樣燉制出來的冬蟲夏草燉肉湯不僅口感鮮美,而且能夠享受到冬蟲夏草所帶來的滋補效果。在烹飪時也要注意掌握好火候,讓冬蟲夏草和肉一起慢慢地燉煮,這樣可以更好地釋放食材的營養(yǎng)和口感。

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