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冬蟲夏草對呼吸系統(tǒng)疾病的食譜

作者:西藏那曲蟲草網(wǎng)
冬蟲夏草對呼吸系統(tǒng)疾病的食譜 冬蟲夏草銀耳湯

材料:冬蟲夏草、銀耳、鐵棍山藥、冰糖。

做法:
1.分別將將蟲草放入不同的容器里,清洗一遍后兌入水,浸泡4小時以上。
2.山藥帶皮一起沖洗干凈,切片后直接入隔水燉內(nèi)膽。

3.里外鍋一起加入適量的開始后接上電源,慢火燉一個半小時。
4.揭蓋放入冰糖,再燉10分鐘至冰糖融化。

功效:銀耳能夠補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺、增強人體免疫力;冬蟲夏草則具有提高機體免疫力、消炎、殺菌、潤肺補腎的功效。

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